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共同问题

脑力劳动者应该多吃松子

字符:[大][中][小] 2016-1-10    意见数: 141    

高质量的脑营养补充剂,它特别适合大脑过度使用的人。松树种子中所含的饱和脂肪酸能促进脑细胞的代谢,维持脑细胞功能和神经功能的作用。谷氨酸含量高达|6.3%,谷氨酸具有良好的健脑作用.,能增强记忆力。也,松树种子也富含磷和锰,这对大脑和神经都有很好的益处,它是脑力劳动者大脑健康的好产品,对阿尔茨海默病也有很好的预防作用。

扶正补虚,润肠排便,它最适合那些身体不足和便秘的人。中医认为松子具有滋阴、滋润干燥的功效、补虚补虚的作用,特别适用于适合的不足、便秘、咳嗽等疾病为便秘和咳嗽患者所吃。特别值得一提的是,松仁排便效应的缓解,因此,它特别适合老年人和弱者、病后、产后便秘是由吃它的人吃的。如果希望有松仁20克碎,同粳稻|00KE煮粥,早晚吃东西。

虽然松子很好,不是每个人都喜欢。脾虚泻痰患者Zui 好吧,离松子远点。因为松子更油腻,属于高热量食物(每|00克松子可以在身体内转化成紧密的种子700千卡热量),因此,吃得太多会增加你的身体脂肪,每天吃松子的数量20-30好好利用它是适当的。

储存了很长时间的松树种子将被生产出来“石油 ”痛风,不适合吃。散装松籽Zui 把它放在密封的容器里,防止油脂氧化变质。


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